「血管を鍛える」と超健康になる!(知的生きかた文庫) [文庫]
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「血管を鍛える」と超健康になる!(知的生きかた文庫) [文庫]

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出版社:三笠書房
販売開始日: 2014/06/23
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「血管を鍛える」と超健康になる!(知的生きかた文庫) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」のつくり方!知らなければ一生損する!「新・医学常識」満載!「血管年齢を若く保つ生活習慣」など“一生モノの知恵”を大公開!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 知らなければ一生損する!血管を押し広げ、血流をよくする「NO」の秘密
    第2章 試した人から増えていく!簡単・たっぷり・効率よく「NO」を分泌させる3つの方法
    第3章 突然死を防ぎたいなら必読!なぜ、血液サラサラよりも、「血管力」が大事なのか
    第4章 最新「医学常識」硬くなった血管も改善できる!そのために知っておきたいこと
    第5章 危険度は81倍にも!?血管の老化を加速度的に進める4つのリスクファクター
    第6章 血管は人生を映す鏡 生活習慣で若返る「血管メンテナンス法」
    第7章 教えて池谷先生!健康な体をつくる「常識」「非常識」
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
    医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。血圧と動脈硬化について研究する。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、血液、心臓などの循環器系のエキスパートとして、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医としても活動
  • 出版社からのコメント

    TV『駆け込みドクター!』『世界一受けたい授業』でおなじみ血管の名医の新提案!自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」の作り方
  • 内容紹介

    血液サラサラもそれなりに大切ですが、
    それ以上に重要なのは、血液を運ぶ「血管」の力。
    血管が切れたり詰まったりしてしまう「血管事故」は、
    何の前触れもなく、“ある日突然”やってきます。
    脳卒中や心筋梗塞などを引き起こし、
    最悪の場合には「突然死」や「寝たきり」「認知症」を
    招いてしまうことも――。

    本書では、今日からできる「強い血管」の作り方を紹介。
    切れない、破れない、詰まらない――
    いくつになっても、誰でも「血管」をしなやかに、強く鍛えられる!

    脳卒中、心筋梗塞……突然死を防ぎ「100歳まで元気」を実現する本!
  • 著者について

    池谷 敏郎 (イケタニ トシロウ)
    医学博士

「血管を鍛える」と超健康になる!(知的生きかた文庫) の商品スペック

商品仕様
出版社名:三笠書房
著者名:池谷 敏郎(著)
発行年月日:2014/07/10
ISBN-10:4837982719
ISBN-13:9784837982715
判型:文庫
対象:一般
発行形態:文庫
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:220ページ
縦:15cm
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