図説 しあわせヨーガ―健やかに美しく齢を重ねるために [単行本]

図説 しあわせヨーガ―健やかに美しく齢を重ねるために の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ヨーガとは（ヨーガのすすめ
  ヨーガの三要素　ほか）
  第２章　ヨーガ準備編（柔軟体操）
  第３章　ヨーガ入門編（簡易体操
  基本体操）
  第４章　ヨーガ実践編（完全弛緩の体位
  前屈の体位　ほか）
  第５章　ヨーガ上級編（坐法
  バンダとムドラー　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  角田 照子(ツノダ テルコ)
  １９２５（大正１４）年、北海道帯広市生まれ。１９７３年、大阪大学名誉教授・日本ヨーガ禅道友会会長の佐保田鶴治氏と出会い、１５年間「ヨーガ禅」を学ぶ。１９７７年から２０１３年まで「東信ヨーガ禅教室」のヨーガ講師をつとめる。１９７８年、浦和市（現さいたま市浦和区）に「埼玉ヨーガ禅道友会」を創立、現在、埼玉ヨーガ禅道友会会長、日本ヨーガ禅道友会教師、しあわせヨーガ板橋主宰

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