快感人間になろう!―ストレスが消えていく心と体のレッスン40 [単行本]

快感人間になろう!―ストレスが消えていく心と体のレッスン40 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人間は誰でも、前向きに生きていけるようにできている。人間が本来持っている「特性」を呼び覚ませば、どんな苦しみや悩みからも解放される。心も体も軽くなる「快感体質」のつくり方。

• 目次

  １　快感人間になればストレスもこわくない
  ２　現代人を蝕むストレスとうまく付き合う
  ３　夢があなたを快感人間にする
  ４　夢を語る快感人間・ホモ・サピエンスの進化の歴史に学ぶ
  ５　あなたは言葉人間？　それとも音楽人間？
  ６　健康と幸せと未来のための処方箋︱
  終章　快感人間への道
  コラム　世界の快感人間

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  新井 剛(アライ タケシ)
  １９６２年、東京都三鷹市生まれ。１９８８年、埼玉大学大学院工学研究科応用化学専攻修了後、紡績系メーカー入社。２００９年、早期退職。その後、警備員、塾講師、保険代理店営業などを経験。現在、社会保険労務士として開業準備中

• 出版社からのコメント

  苦しみや悩みから解放される「快感体質」のつくり方。

• 内容紹介

  仕事上のトラブル、人間関係、健康問題、親の介護……様々なストレスを抱える私たち現代人。しかし、歴史を遡れば人類の祖先は、常に死と隣り合わせの、現代以上にストレスフルな環境を生き抜いてきました。では、祖先たちはどのようにしてストレスを克服してきたのでしょうか。ヒントは「心と体を快感状態にする」ということ。身も心も快感状態、すなわち「快感人間」になれば、苦しみや悩みは和らぎ、前向きな気持ちになって、人生は好転していくのです。本書は、ウォーキング、口ぐせ効果、非日常体験など、誰もが気軽に「快感人間」になれるコツと理論を紹介。苦境の中にいるすべての人に、生きる力を与える一冊です。

• 著者について

  新井 剛 (アライタケシ)
  1962年、東京都三鷹市生まれ。埼玉県所沢市在住。1988年、埼玉大学大学院工学研究科応用化学専攻修了後、紡績系メーカー入社。2009年、早期退職。その後、警備員、塾講師、保険代理店営業などを経験。現在、社会保険労務士として開業準備中。

快感人間になろう!―ストレスが消えていく心と体のレッスン40 の商品スペック