骨盤引き締めの大誤解 [単行本]

骨盤引き締めの大誤解 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ９９％の女性が動かし不足！動かぬ骨盤が不調を招く！目指すべきは自然に拡いて閉じる“弾力骨盤”。「締まる」と「締める」は大違い！健康も美も手に入る“動く骨盤”へ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　実は間違っている！？骨盤の知識
  ２章　締めなくても締まる？骨盤と筋肉の関係
  ３章　骨盤のためのコマメエクササイズ
  ４章　しなやかに動く骨盤は人生も変える
  ５章　骨盤からハッピーになるためのコツ
  ６章　骨盤から考える、「美しい」ってなんでしょう？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥谷 まゆみ(オクタニ マユミ)
  心理療法と整体を学び、１９９８年に「きらくかん」を開業。３０～４０代の未婚・既婚・産前産後の女性や更年期に悩む女性を中心に施術を行う中で、からだのしくみの原点を思い出してもらう「からだレッスン」を考案。全国各地で講演活動や指導者養成を行う

骨盤引き締めの大誤解 [単行本] の商品スペック