恋するおっぱいヨガ―女のカラダを楽しむための秘密のビューティレッスン [単行本]

恋するおっぱいヨガ―女のカラダを楽しむための秘密のビューティレッスン の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  おっぱいのお手入れをすると…バストがふっくらふわふわになる。女性らしい丸みを帯びた体型になる。しなやかで強い美脚になる。月経が約３日で終わるようになる。自分の中に隠れている女性性を見つけ出そう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　自分のことをじっくり観察したことがありますか？（全裸を毎日観察していますか？
  自分を見たくないという方へ）
  ２　まずは、土台を整えましょう（お花を育てるように自分を育てる
  根っこ＝足を整える　ほか）
  ３　いよいよおっぱいを整えましょう（ガク＝ブラジャー筋を整える
  養分を吸い上げる仕組み＝呼吸　ほか）
  ４　おっぱいと子宮がよろこぶ生活習慣（そもそも、女性性の波って何？
  女性ホルモンの波を利用する　ほか）
  ５　もっと自分に恋するためのヒント（美は○○なところに宿る
  毎日やらなきゃいけないの？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Yuki(YUKI)
  おっぱいヨガインストラクター。長女出産後、印刷会社のプロダクトマネージャーとして勤務するも、ドロップアウト。そううつ状態を経験。ヨガに出会う。その後、「おっぱい体操」とコーチングに出会い、「おっぱいヨガ」を考案、現在、４４歳（血管年齢２８歳）、１８歳と９歳の二児の母

恋するおっぱいヨガ―女のカラダを楽しむための秘密のビューティレッスン の商品スペック