63歳で健康な人は、なぜ100歳まで元気なのか―人生に4回ある「新厄年」のサイエンス(講談社プラスアルファ新書) [新書]

63歳で健康な人は、なぜ100歳まで元気なのか―人生に4回ある「新厄年」のサイエンス(講談社プラスアルファ新書) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「新厄年」と健康寿命の関係（厄年には本当に病気になるのか
  時代によってズレがある「厄年」　ほか）
  第２章　家庭の医学―七大疾患と「新厄年」（「厄」の正体を見極める第一歩
  三番目の新厄年前に心臓病対策を　ほか）
  第３章　健康寿命を延ばす「厄除け習慣」（男性二四歳、一番目の新厄年とは
  男性三七歳、二番目の新厄年とは　ほか）
  第４章　血管・脳・筋肉・骨・内臓が若返る習慣（「大還暦＝一二〇歳」も可能に
  一番目の新厄年から血管ケアを　ほか）

• 内容紹介

  ２０万部突破のベストセラー『ズボラでも血糖値がみるみる下がる５７の方法』から２年、ついに解明された人間の厄年の不思議！７５万人のレセプト・データから導き出された人生１００年時代の「新厄年」とは何か？　実は、男性の２４歳、３７歳、５０歳、６３歳、そして女性の２５歳、３９歳、５２歳、６３歳が危ない！　そして男女ともに６３歳で元気ならば１００歳まで健康――だから、カギになるのは還暦までの生活習慣なのだ！
  
  
  　２０万部突破のベストセラー『ズボラでも血糖値がみるみる下がる５７の方法』から２年、ついに解明された人間の厄年の不思議！
  　７５万人のレセプト・データから導き出された人生１００年時代の「新厄年」とは何か？　実は、男性の２４歳、３７歳、５０歳、６３歳、そして女性の２５歳、３９歳、５２歳、６３歳が危ない！
  　そして、男女ともに６３歳で元気ならば１００歳まで健康――だから、カギになるのは還暦までの生活習慣なのだ。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  板倉 弘重(イタクラ ヒロシゲ)
  医学博士。東京大学大学院医学研究科博士課程修了後、同大学第三内科入局。東京大学医学部講師、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長などを経て、エミリオ森口クリニック理事長。この間、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に研究員として留学。主な研究分野は、脂質代謝、動脈硬化、赤ワインやココアなどの抗酸化作用。日本臨床栄養学会監事、日本ポリフェノール学会理事長

• 著者について

  板倉 弘重 (イタクラ ヒロシゲ)
  板倉弘重（いたくら・ひろしげ）
  
  医学博士。東京大学大学院医学研究科博士課程修了後、同第三内科入局。同大学医学部講師、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長などを経て、エミリオ森口クリニック院長。この間、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に研究員として留学。 主な研究分野は、脂質代謝、動脈硬化、赤ワインやココアなどの抗酸化作用。日本臨床栄養学会理事長、日本ポリフェノール学会理事長などを歴任。
  著書には、ベストセラーになった『ズボラでも血糖値がみるみる下がる５７の方法』（アスコム）、『コレステロールをしっかり下げるコツがわかる本』（学習研究社）などがある。

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