確実に成功する!新・体脂肪ダイエット [全集叢書]

確実に成功する!新・体脂肪ダイエット [全集叢書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  好きなものをガマンしたり、ハードな運動をしたり…。これではダイエットは長続きしません。本書では、１日わずか１５分間のダンベル体操で、あなたのぜい肉がみるみる燃えることを解説しています。たっぷり食べても寝ている間に脂肪が燃焼する鈴木式「新・体脂肪ダイエット」で、スリムで健康的な体をつくってください。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「ダイエットの道は険しい」は大間違い！
  第２章　体脂肪をメラメラ燃やす体操法を伝授！（運動編）
  第３章　たっぷり食べて体脂肪を燃やす！（食事編）
  第４章　４日間で３キロやせる「短期集中スペシャルコース」
  第５章　これでリバウンド知らず！ダイエットを成功させる５つのポイント

確実に成功する!新・体脂肪ダイエット [全集叢書] の商品スペック