「食べてもやせる」は本当でしたよ。(王様文庫) [文庫]

「食べてもやせる」は本当でしたよ。(王様文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「激落ち」＆「ゆる落ちメニュー」で２６キロ減、３年間リバウンドなし！肌はツヤツヤ、便秘も解消、美人度アップ！忙しい人、面倒くさがりの人でも、絶対、だいじょうぶ。やせられます！「食べるのも仕事のうち」の食いしん坊料理研究家が編み出したお手軽＆確実な「食べながらやせる」ダイエット。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　そもそも、何で太ってしまったか―だって「食べるのも仕事のうち」ですから！
  ２章　「今の自分」を知ることを決意―体重計の数値、鏡に映った自分の姿…それが「現実」！
  ３章　「糖質オフ」で太らない女に変身！―「１５号」から「７号」へ…狂喜乱舞の６カ月の始まり
  ４章　「食べてもやせる」は本当でしたよ―食べることが大好き。だから、「量」と「質」を真剣に考えた
  ５章　「やせていく」って、こんなに楽しいことだった！―毎日食べても飽きない“おいしいレシピ集”
  ６章　くじけそうになったときに、役に立つ話―「甘いもの」に手を伸ばす前に、ちょっと待って！
  ７章　７号になって見えた“新世界”―結局、我慢したのは回転寿司くらいだった

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  柳澤 英子(ヤナギサワ エイコ)
  料理研究家。編集・ライターとして料理関連の雑誌やムック、書籍、広告の制作に携わるとともに、レシピの開発や提供など食全般に関わる。数々のダイエットに挑戦してはリバウンドをくり返したが、「食べてもやせる」ダイエットで劇的スリム化に成功

• 出版社からのコメント

  「絶対にやせられなかった私が２６キロ減。３～５キロやせたい人には楽勝かも」１５号サイズが７号になる画期的ダイエット法

• 内容紹介

  「１５号サイズだった私も、７号になりました。
  １年間で２６キロ減、体脂肪率２６％減。
  ３～５キロやせたい人には楽勝かも」
  ―――――――――――柳澤英子
  
  「食べるのも仕事のうち」の
  食いしん坊料理研究家が編み出した
  お手軽＆確実な「食べながらやせる」ダイエット！
  
  忙しい人、面倒くさがりの人でも
  絶対、だいじょうぶ。やせられます！
  
  
  ＊「やせていく」って、こんなに楽しいことだった！
  ＊少量でも“満腹感”を得るコツ
  ＊意外！？　ブッフェはダイエットの強い味方
  ＊「幸せの一口」があれば食欲は暴走しない
  ＊「目が欲しがる」「口さびしい」――この手がある！
  ＊“私の体の一部だった脂肪”を脱ぎ捨ててわかったこと
  ＊これが“３年間リバウンドなし”のキープ術

「食べてもやせる」は本当でしたよ。(王様文庫) [文庫] の商品スペック