足指をまげるだけで腰痛は治る! [単行本]

足指をまげるだけで腰痛は治る! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  腰痛を改善するカギは「足指」にあった！一度痛くなると、なかなか抜け出せない腰痛。足指をまげて骨の「ズレ」を正せば、腰痛のもとをバッサリ断つことができます。痛みを改善する１２のメソッドを大公開！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　腰痛を治すための「足指トレーニング」（足指歩行
  足指をグーパーする　ほか）
  第２章　腰痛の原因は日常生活に潜んでいる（痛みの原因を正しく把握しよう
  よくある腰痛の症例　ほか）
  第３章　再起不動かすと腰痛は治る（足指を動かして腰痛を治す
  体に負担がかからない寝方も大切　ほか）
  第４章　再起不能のアスリートが立ち上がるまで―サッカー選手・久保竜彦インタビュー

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石井 紘人(イシイ ハヤト)
  スポーツジャーナリスト。１９８２年、茨城県出身。出版業界を経て、フリーランスとして独立。日本サッカー協会Ｃ級ライセンス、三級審判員としても活動する
  
  夏嶋 隆(ナツシマ タカシ)
  メディカルトレーナー。１９５７年、大阪府出身。大学を卒業してすぐに実業団バレーボール部の指導者としてキャリアをスタートさせるが、自身の足のケガをきっかけに、手技療法の道に。現在は、ＮＰＯ法人・時之栖（ときのすみか）アカデミックスポーツクラブで、メディカルサポートやアスリートの動作解析を行っている

足指をまげるだけで腰痛は治る! [単行本] の商品スペック