人生が変わる!フルマラソン完走法 [単行本]

人生が変わる!フルマラソン完走法 [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　自分を知る（自分を知る３つのチェックポイント
  身の丈に合った楽しい練習を！　ほか）
  １　歩くことからスタート（「走る」ために走らない！
  シューズ選びのポイント　ほか）
  ２　「歩く」から「走る」へ（歩くと走るはなにが違う？
  走り方のポイント　ほか）
  ３　ジョギングの継続（ジョギングの習慣化
  ランナーになるための１０か条　ほか）
  ４　フルマラソンへの道（チャレンジの目安
  意識するのはＬＳＤ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  坂本 雄次(サカモト ユウジ)
  １９４７年、神奈川県茅ケ崎市生まれ。東京電力陸上部の監督を１５年務め、数々の名選手を育てる。現在、株式会社ランナーズ・ウェルネス代表。「湘南国際マラソン」「横浜マラソン」など多数の大会の企画、運営を手がけている。「２４時間マラソン」のマラソンプロデューサーとして、歴代のタレントを指導するだけでなく、市民ランナーの指導も行い、幅広く活動している

• 出版社からのコメント

  日テレ「２４時間テレビ愛は地球を救う」のマラソントレーナー坂本さんが懇切丁寧に教える、だれでもマラソンが完走できる実用書

人生が変わる!フルマラソン完走法 [単行本] の商品スペック