綺麗なひとは、やめている。(幻冬舎文庫) [文庫]

綺麗なひとは、やめている。(幻冬舎文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本当に美しくなりたければ、まずは何か一つ、あなたが無意識に行っている習慣をやめなさい。冷たい水や果物、ファンデーション、化粧水、シャンプー、スイーツ、牛肉、枕、口呼吸、タバコ、コーヒー…。「はじめる」よりも「やめる」ことが人を美しくする。自分にできることを一つだけ、一〇〇日間断ってみることからはじめる、新・美容思考術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　綺麗なひとは、やめている。（美しさを保つことは、美しくなるよりも難しい。
  両手いっぱいに抱えたものを、何か一つやめてみる。）
  第１章　本当の美容の話がしたい人のための「やめる」基本編（冷たい水をやめる。
  泡洗顔をやめる。　ほか）
  第２章　自分に覚悟が足りないと感じる人のための「やめる」入門編（服を脱いで、すぐにお風呂に入るのをやめる。
  スポンジなどで体を洗うのをやめる。　ほか）
  第３章　美女マインドに生まれ変わるための「やめる」精神論（眉毛を切るのをやめる。
  むやみなパワースポット巡りはやめる。　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  楊 さちこ(ヨウ サチコ)
  １９６１年大阪生まれ。南京中医薬大学・中医美容学教授。中医学博士。アジアンコスメの第一人者として知られる。現在、中医学の社会的地位の向上に尽力している。アジア各地で中医美容学セミナーを開催

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