忙しさを上手に手放す思考術 [単行本]

忙しさを上手に手放す思考術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  他人に振り回されていませんか？惰性で続けていることはありませんか？累計８５万部、セルフコーチングの第一人者が教える、時間をデザインする方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  両立しなければならないという思い込みで自分を忙しくしていませんか？（「忙しすぎる」「両立できない！」と悩んでしまうあなたへ
  「両立しなければならない」という思い込みが生む忙しさ　ほか）
  第１章　忙しさを手放すために“今”という時間を考えてみませんか？（「現在」と「未来」を見つめ直してみよう
  「今」という時間に意識を向けよう　ほか）
  第２章　あなたを忙しくさせている思い込みの罠（重要で緊急なことから効率よくこなさなきゃ、と思い込んでいないか
  「もっとやらなければ」「もっとがんばらなければ」と思い込んでいないか　ほか）
  第３章　忙しい毎日を抜け出し、時間を上手に使うための考動トレーニング（記憶するテクニックを身につける
  直感力を磨く　ほか）
  第４章　ほんとうの幸せを見つけ出すために、時間をデザインしてみませんか？（時間の持っている可能性を引き出す
  人生を美しくデザインするために　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本間 正人(ホンマ マサト)
  京都造形芸術大学教授、ＮＰＯ法人学習学協会代表理事、ＮＰＯハロードリーム実行委員会理事。東京大学文学部卒業、ミネソタ大学から成人教育学博士（Ｐｈ．Ｄ．）取得。企業研修講師のほか、ＮＨＫ教育テレビ『３か月トピック英会話』講師（２０１２年）などを務める。教育学を超える「学習学」の提唱者として、個人の可能性を引き出すコーチングやファシリテーション、キャリア教育、グローバル人材育成、など幅広いテーマで活躍中

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