101歳のアスリート [単行本]

101歳のアスリート [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ９８歳からはじめて、マスターズ陸上１００歳以上で、やり投げと円盤投げの世界記録を樹立した体力と気力！毎朝、寄り道散歩に、夜な夜な、ただ酒ざんまい…すべてを笑い飛ばして愉快に生きるスーパー１０１歳の健康で長生きの秘密。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　一〇一歳で世界記録が出た！（青空に向かって腕を伸ばしたい！
  九九歳で初参加したマスターズ陸上　ほか）
  ２章　体力は蓄えられない！（自分の体を知れば健康でいられる
  いい朝は体をほぐすことから　ほか）
  ３章　人生をつくった大きな転機（定年後のほうが長くて楽しい
  体育教師のやさしい体力のつけ方　ほか）
  ４章　健康で長生きする私の食生活（「毎朝、水一杯」の健康法
  ぜんぶ、残さず、文句なく　ほか）
  ５章　一〇〇年も楽しくいきいき生活（よく動いて、動きすぎず
  友だちと家族と趣味と一緒に生きる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  下川原 孝(シモカワラ タカシ)
  １９０６年岩手県生まれ。国際・全日本マスターズ陸上Ｍ１００やり投げ、円盤投げ世界記録保持者。日本体育会体操学校（現・日本体育大学）卒業後、地元岩手県にある県立高田高校や釜石高校、釜石商業高校などで、体育教師をつとめる。９８歳から挑戦し、１００歳ではじめて参加した、第２７回全国マスターズ陸上競技選手権で、やり投げと円盤投げの世界記録を樹立。やり投げは６年振り、円盤投げは４年振りに、それぞれアメリカ人が持っていた世界記録を更新することになった。２００８年に行われた第２８回大会では、やり投げで自己の持つ世界記録を更新し、大きな話題となった

101歳のアスリート [単行本] の商品スペック