美しいカラダは「玄米の食べ方」でつくられる [単行本]

美しいカラダは「玄米の食べ方」でつくられる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  玄米でできるアンチエイジングメソッド。圧力鍋を使った玄米の炊き方から、玄米に合うおかずまで。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　玄米のデトックス効果で理想の体を手に入れる（内側から輝く美人の条件
  玄米の「２大パワー」で美肌＋ダイエット＋健康　ほか）
  第２章　腸内そうじは美人の近道（まずは玄米で“腸美人”を目指そう
  体力が落ちている人こそ玄米が効く　ほか）
  第３章　おかずの「食べ方」で体内環境を整える（玄米を食べれば「一日３０品目」は必要ない
  玄米とおかずを食べる割合　ほか）
  第４章　「本格炊き」で細胞レベルからデトックス（細胞を目覚めさせる究極の炊き方
  自分の体と相談しながらステップアップしよう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  前口 瑞恵(マエグチ ミズエ)
  東京女子医大卒業。皮膚科専門医。大学の医局で助手として勤務後、２００３年東京の恵比寿で美容皮膚科を開業。にきび、シミの治療を専門に、女性の肌を美しくするアドバイスを行なっている。２０１４年から活動の拠点を北海道に移し、現在開業の準備中
  
  千坂 英樹(チサカ ヒデキ)
  ブリガムヤング大学卒。現在までに１０万人の実践者がいる栄養補助食品や自然食品、基礎化粧品などを販売する株式会社食健、その栄養補助食品の製造会社、株式会社エスビーケー・トヤマの代表取締役社長を兼任。千坂メソッドの発案者である父、千坂諭紀夫会長の跡を継いで、全国でセミナーを開催。健康管理士

美しいカラダは「玄米の食べ方」でつくられる [単行本] の商品スペック