やってみました!1日1食!!―長寿遺伝子が微笑むファスティング [単行本]

やってみました!1日1食!!―長寿遺伝子が微笑むファスティング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  長生きしたけりゃ、食べるのを減らしなさい。ムリせず、気楽に“空腹感”は“幸福感”。ベストセラー『３日食べなきゃ、７割治る！』の実践篇。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　やってみました！一日一食
  第２章　やってビックリ、からだも軽い
  第３章　食べない人は、なぜ若々しい？
  第４章　長寿者たちの食卓に学ぼう
  第５章　白鵬は「少食」の力を知っていた
  第６章　一日一食に、食べたら良いもの悪いもの

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  船瀬 俊介(フナセ シュンスケ)
  １９５０年福岡県生まれ。食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト。日本消費者連盟の活動に参加、「消費者リポート」の編集などを経て、独立

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