1日数行で心をたてなおす森田式ダイアリーのすすめ―神経症や心身症の苦しみを、自学自修の日記療法で克服する。 [単行本]

1日数行で心をたてなおす森田式ダイアリーのすすめ―神経症や心身症の苦しみを、自学自修の日記療法で克服する。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誰もが心の悩みを持つほどストレスの多い現代。本書では、自分でダイアリーをつけながら、神経症や心身症の苦しみを克服していく方法を紹介しています。セルフ・ラーニングで心身を癒やす。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　自分を癒やすダイアリーの始め方
  第１章　不安に効く薬を軽くしながらダイアリーをつける
  第２章　慢性的な体の不調を書きとめる
  第３章　自分の食行動を客観的に見つめる
  第４章　長引く憂うつと向き合う
  第５章　治りにくい病気とじょうずに付き合う
  最終章　あなたも苦しみを乗り越えられる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  林 吉夫(ハヤシ ヨシオ)
  昭和２４年愛知県生まれ、同志社大学文学部心理学専攻及び聖マリアンナ医科大学卒業。九州大学にて医学博士取得。心身医学専攻。九州大学心療内科、三菱名古屋病院健康管理科などを経て、昭和６３年から林内科クリニック（心療内科、内科）院長。日本心身医学会代議員・専門医、日本心療内科学会監事・評議員・専門医、森田療法学会認定医

1日数行で心をたてなおす森田式ダイアリーのすすめ―神経症や心身症の苦しみを、自学自修の日記療法で克服する。 の商品スペック