足・ひざの痛みが治る本(見てすぐできる図解健康シリーズ〈3〉) [単行本]

足・ひざの痛みが治る本(見てすぐできる図解健康シリーズ〈3〉) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  歩くにも、運動するにも、足・膝の働きは欠くことができません。それだけに、足・膝は体の中で最も酷使されているといっても過言ではなく、故障やトラブルも発生しやすいのです。本書は、これなら効果があるという選りすぐりの治療法を集めました。伝統的なものから新しい療法まで、さらに適切な予防法まで紹介したので、必ずお役に立つはずです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  足・膝の痛みに悩むあなたに
  相手を知ることから始めよう
  温めて痛みを取る
  マッサージで痛みを取る
  ツボを刺激して痛みを取る
  １１円療法で痛みを取る
  膝の痛みを取る
  足裏を刺激して痛みを取る
  手のひらを刺激して痛みを取る
  うなじを押して痛みを取る
  ヨーガで痛みを取る
  足痛体操で痛みを取る
  痛みを防ぐ日常生活

足・ひざの痛みが治る本(見てすぐできる図解健康シリーズ〈3〉) の商品スペック