9割の高血圧は自分で防げる(中経の文庫) [文庫]

9割の高血圧は自分で防げる(中経の文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「人は血管とともに老いる」と言われています。血圧は、血管に対する負担であり、高血圧を放置することは血管を傷め、老化を早めます。症状がないからと高血圧を侮っていると大変なことになります。本書では、高血圧治療の権威が血圧をコントロールするための方法をわかりやすく伝授します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　高血圧の正体を知る（血管は酸素や栄養を運ぶ道路；心臓が縮んだときが「上」、伸びたときが「下」　ほか）
  第２章　自分の血圧を自分で測って理解する（“お見合い写真”を信じてはいけない；上腕型で正確な測定を　ほか）
  第３章　高血圧を薬でコントロールする（「リスク」で分かれる血圧の治療法；ご高齢者も「積極的な治療」という場合が　ほか）
  第４章　高血圧を自分で防ぐ（生活環境の要因はあなた次第；お酢、スパイス、具だくさんで減塩を工夫　ほか）

• 内容紹介

  症状がないからと高血圧をあなどっていると大変なことになります。本書では、高血圧治療の権威が血圧をコントロールするための方法をわかりやすく解説します。

9割の高血圧は自分で防げる(中経の文庫) [文庫] の商品スペック