絶対ボケない頭をつくる!―脳の専門医が教える元気に、長生きする方法 [単行本]

絶対ボケない頭をつくる!―脳の専門医が教える元気に、長生きする方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  楽しみながら認知症予防、死ぬまでイキイキ！脳を若く保つ習慣３３。運動、食事、脳の使い方…今すぐ始める！「ボケないコツ」がわかる本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「認知症」ってどんな病気？（認知症を引き起こす原因とは？
  認知症の症状とは？　ほか）
  第２章　認知症にならないためには？（こんな人はボケやすい！
  こんな病気や生活習慣がボケを早める！　ほか）
  第３章　何歳になってもボケない生活習慣とトレーニング（「１日８０００歩」のウォーキングを日常生活の習慣にする
  毎日「背伸ばし」をする　ほか）
  第４章　ボケないための心の持ち方（「好きなこと」をたくさん持つ
  いつも心に「ときめき」を！　ほか）
  親を認知症にしないために、家族がやるべきこと（「今週のニュース」を５つ選んで話してもらう
  「昔のことわざ」を教えてもらい、代わりに「流行語」を覚えてもらう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  霜田 里絵(シモダ サトエ)
  医師・医学博士。順天堂大学卒業後、同大学病院の脳神経内科医局を経て、都内の病院勤務。２００５（平成１７）年から、銀座内科・神経内科クリニック院長を務めるとともに、２０１１（平成２３）年には医療法人社団ブレイン・ヘルスを設立、理事長に就任。パーキンソン病、アルツハイマー病、脳血管障害、頭痛、めまい、しびれなどが専門。日本神経学会専門医、日本内科学会認定医、日本抗加齢医学会専門医、アメリカ抗加齢医学会認定専門医

• 出版社からのコメント

  近年急増中の認知症を防ぐため、脳の専門医の著者が、一生ボケない生活習慣の秘訣やトレーニング法を紹介する。

• 内容紹介

  近年急増中の認知症を防ぐため、脳の専門医の著者が、一生ボケない生活習慣の秘訣やトレーニング法を紹介する。運動、食事、遊びなど、家庭で手軽にできる方法を厳選して紹介。認知症を心配している人や、その家族に必読の１冊。

• 著者について

  霜田里絵 (シモダサトエ)
  医師・医学博士。順天堂大学卒業後、同大学病院脳神経内科医局を経て、都内病院勤務。０５年から銀座内科・神経内科クリニック院長に。パーキンソン病、アルツハイマー病、脳血管障害、頭痛、めまいなどが専門。

絶対ボケない頭をつくる!―脳の専門医が教える元気に、長生きする方法 の商品スペック