日野原先生が教える100歳まで健康に生きる生活習慣(静山社文庫) [文庫]

日野原先生が教える100歳まで健康に生きる生活習慣(静山社文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脳卒中や心筋梗塞、がんなど、さまざまな生活習慣病は、快適で楽しい現在の生活の積み重ねに原因がある。頭ではわかっていても改善できないあなたに、１００歳を超えてますます元気な日野原先生が教える、生活習慣病の原因と予防法のあれこれ。健康で長生きするための、ナットクの１冊。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　あなたの生活習慣には病気のリスクがいっぱい（日本人の死因トップ３は生活習慣病！
  生活習慣病をまねく現代人の暮らし方　ほか）
  ２章　本当に知っていますか？生活習慣病のリスクと対策（脳卒中
  心筋梗塞　ほか）
  ３章　いますぐ見直そう！あなたの生活習慣ＣＨＥＣＫ！（食習慣チェック
  運動不足チェック　ほか）
  ４章　今日から実践！健康で長生きするための生活改善術（食生活
  睡眠　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  日野原 重明(ヒノハラ シゲアキ)
  １９１１年山口県生まれ。京都帝国大学医学部卒業。聖路加国際病院内科医から院長を経て、現在は聖路加国際メディカルセンター理事長・聖路加国際病院名誉院長などを務める。早くから予防医学の重要性を指摘し、終末期医療の普及や医学・看護教育に尽力してきた。「生活習慣病」という言葉を生み出したことでも知られる。２０１４年、１０２歳の現在も医師としての活動を続けつつ、これまで著書は２００冊を超える

日野原先生が教える100歳まで健康に生きる生活習慣(静山社文庫) の商品スペック