自分で治す!腰痛―「リハビリのプロ」が教える即効エクササイズ [単行本]

自分で治す!腰痛―「リハビリのプロ」が教える即効エクササイズ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今すぐラクになる！お手軽ストレッチ＆トレーニング４１。自分のペースで、無理なくできる腰痛治療のコツが満載！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに
  基礎知識編　最初に知っておきたいこと
  実技編１　マッケンジー法とウィリアムスの腰痛体操
  実技編２　腰が痛むときのエクササイズ
  実技編３　腰の痛みがないとき・軽いときに行う運動
  理論編　なぜ腰痛が起こるのか

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  長岡 隆志(ナガオカ タカシ)
  理学療法士。１９８０年生まれ。２００８年、青丹学園理学療法学科卒業、理学療法士の国家資格を取得。その後、関西の慢性期疾患患者が多く訪れる病院に理学療法士として勤務。慢性期患者のリハビリテーション業務に従事しつつ、学会発表・書籍原稿の執筆などの活動を行う。２０１４年、「ＴＮ整体院」を開業

• 出版社からのコメント

  皆さん、つらい腰痛を、つい我慢していませんか？忙しい毎日でも、自宅で一人でできるエクササイズをリハビリのプロが教えます！

• 内容紹介

  皆さん、つらい腰痛をつい我慢していませんか？　忙しい毎日を過ごして、なかなか治療院に通えない方も多いのでは？　そこで、自宅で一人でできるエクササイズをリハビリのプロが教えます。本書の方法を試していただいたその瞬間から、効果がすぐに表れます！

• 著者について

  長岡隆志 (ナガオカタカシ)
  理学療法士。１９８０年（昭和５５年）生まれ。２００２年京都産業大学法学部卒業。２００８年青丹学園理学療法学科卒業後、慢性期疾患患者が多く訪れる病院に理学療法士として入職、現場の即効テクニックを磨く。

自分で治す!腰痛―「リハビリのプロ」が教える即効エクササイズ の商品スペック