腰痛がスーッと消える―1日1分から!原因別運動療法 [単行本]

腰痛がスーッと消える―1日1分から!原因別運動療法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  痛みを根絶！３つの診断テストであなたの腰痛の原因がわかる。すぐにできる！原因別運動療法で根本から治す。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　痛み解消の第一歩―腰痛を知る（なぜ、腰痛で苦しんでいる人を苦しいままにしておくのか
  「知る、分ける、動く」で腰痛を治す
  ４つの柱が、痛みを増幅させる
  四柱を壊して腰痛を治す）
  第２章　痛みの原因診断―腰痛を分ける（あなたの痛みは、見える？見えない？
  「見えない腰痛」を状況証拠で診断する
  こうして筋肉から腰痛になる
  ぎっくり腰について（筋肉編））
  第３章　痛みの仕組みと自力治療―動いて治す（腰痛を引き起こす３つの根本原因のすべてを知る
  椎間板性腰痛
  椎間板性腰痛を持つ人の体の特徴
  ぎっくり腰について（椎間板編）
  椎間関節性腰痛
  ぎっくり腰について（椎間関節編）
  仙腸関節性腰痛
  ぎっくり腰について（仙腸関節編））
  第４章　理論と行動で痛みを防ぐ―日常から腰痛を予防する（不意の腰痛をなくす
  トレーニングが進めば、痛みは簡単に消える）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金岡 恒治(カネオカ コウジ)
  早稲田大学スポーツ科学学術院教授。オリンピック帯同スポーツドクター。１９８８年筑波大学を卒業した整形外科医。筑波大学講師を経て、２００７年から現職。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪ではＪＯＣ本部ドクターとして帯同。アスリートの腰痛予防研究に従事している。日本整形外科学会認定専門医・脊椎脊髄病医、日体協公認スポーツドクター、日本脊椎脊髄病学会認定脊椎脊髄外科指導医、日本水泳連盟理事・医事委員長、ＪＯＣ強化スタッフ・医学サポート部門員
  
  成田 崇矢(ナリタ タカヤ)
  健康科学大学准教授。世界水泳帯同トレーナー。１９９７年群馬大学医療技術短期学部を卒業した理学療法士。１１年間の臨床経験の後、２００９年から現職。ローマ、北京、バルセロナで行われた世界水泳で飛込日本代表チームにトレーナーとして帯同。徒手療法にて疼痛を除去するスペシャリストであり、その効果の研究も行っている。日体協公認アスレティックトレーナー、日本水泳連盟医事委員・科学委員、ＪＯＣ強化スタッフ

• 出版社からのコメント

  腰痛の８５％以上は原因不明といわれるが、ついに痛みの発生源を突き止めた。症状別に痛みを解消する方法を紹介。

• 内容紹介

  腰痛の８５％以上は原因不明といわれるが、ついに痛みの発生源を突き止めた。「椎間板」「椎間関節」「仙腸関節」「筋肉」の４つだ。あなたを悩ます腰痛の原因を診断し、痛みの根本から治す運動療法を紹介。悩ましい腰痛が本書でやっと治ります。

• 著者について

  金岡恒治 (カネオカコウジ)
  早稲田大学教授・脊椎外科医。オリンピック帯同スポーツドクター
  
  成田崇矢 (ナリタタカヤ)
  健康科学大学准教授・理学療法士。世界水泳帯同トレーナー

腰痛がスーッと消える―1日1分から!原因別運動療法 の商品スペック