ざわめく心の静め方―やすらぎに出合う毎日の習慣 [単行本]

ざわめく心の静め方―やすらぎに出合う毎日の習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心の疲れをためないための、枡野流生き方指南エッセイ。今日からできるやすらぎ「禅」習慣。心がやすらぎ、生きることが楽になる５５のヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　悩みや不安を遠ざける心の習慣（過去を断ち切り、「今」を生ききる
  将来への不安や心配事は、放っておけばいい　ほか）
  第２章　心のやすらぎに出合う毎日の習慣（早起きがいい一日をつくる
  朝の時間をていねいに過ごす　ほか）
  第３章　おおらかな心をつくるヒント（怒りを抑えるには「考えない」
  スケジュールにこだわりすぎない　ほか）
  第４章　人付き合いが楽になる禅の知恵（「いい人」を演じるのをやめる
  出会った縁に感謝する　ほか）
  第５章　疲れた心が軽くなる禅的生活（不要な持ち物を手放して心を軽やかに
  大切にしたい「喜捨の心」　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  枡野 俊明(マスノ シュンミョウ)
  １９５３年、神奈川県横浜市生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動で国内外から高い評価を獲得。２００５年にカナダ政府よりカナダ総督褒章、２００６年にドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章

• 出版社からのコメント

  様々なストレスから、現代人の心はいつもざわざわと落ち着くことがありません。そんな心の疲れを癒す、枡野流生き方指南。

• 著者について

  枡野俊明 (マスノシュンミョウ)
  昭和28年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修業。禅の思想と日本の伝統文化に根差した「禅の庭」の創作活動を行い、高い評価を得る。現在、多摩美術大学環境デザイン学科教授も務める。著書に『心配事の9割は起こらない』『日本人はなぜ美しいのか』『寂しさや不安を癒す人生のくすり箱』他。

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