しあわせ長寿をもたらす 自分をほめる「ほめ日記」のヒミツ―末尾には必ず「ほめ言葉」を付けて! [単行本]

しあわせ長寿をもたらす 自分をほめる「ほめ日記」のヒミツ―末尾には必ず「ほめ言葉」を付けて! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  読みやすく、学びやすくて、使いやすい！「ほめ日記」コンセプトとは、“一日一日、私たちは古くなるのではなく新しい自分になる”というもの。“しあわせ長寿”の基本を、脳と体と心に作り上げる手法です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　自分らしく生きていい年代
  ２章　「ほめ日記」という新感覚
  ３章　「ほめ日記」で新しい自分と出会った
  ４章　いざ！という時に力が出せる
  ５章　生き方は死に方
  ６章　「ほめ日記」＋新しいこと
  ７章　還暦過ぎたら「プレイズノート」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  手塚 千砂子(テズカ チサコ)
  セルフエスティーム・コーチ。自己尊重感を高めるためのプログラムを開発。全国各地の自治体や団体等で、セミナー、講演、指導者の養成などを行なっている。ＮＰＯ法人自己尊重プラクティス協会代表理事。心のレッスンルーム「テヅカ」主宰

しあわせ長寿をもたらす 自分をほめる「ほめ日記」のヒミツ―末尾には必ず「ほめ言葉」を付けて! の商品スペック