「最近、心が休まらない」と思ったとき読む本 [単行本]

「最近、心が休まらない」と思ったとき読む本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  日々の喜びを感じてシンプルになる生き方。「自分を信じる」レッスンのための本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「何もかも投げ出してしまいたい」と思うとき、ありませんか？
  第２章　急かされ、消耗した心を緩めていこう
  第３章　「しなくてはならないこと」を見直してみる
  第４章　ゴールを目指すより「いま」を味わう
  第５章　「自分らしさ」を取り戻す最初の一歩
  第６章　「自由に生きる」真の強さを育てるレッスン

• 出版社からのコメント

  走り続けなきゃいけない不安を見直して、シンプルに生きる

• 内容紹介

  仕事・人間関係・将来・家事・介護「早く早く」「～しなきゃ」「取り残されそうで恐い」その頑張り、ときには緩めて、ゆったりしてみましょう。日々の喜びを感じてシンプルになる生き方。ほっとしてラクになる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 加受子(イシハラ カズコ)
  心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員。日本学校メンタルヘルス学会会員。日本ヒーリングリラクセーション協会元理事。厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー

「最近、心が休まらない」と思ったとき読む本 [単行本] の商品スペック