まぁるいシアワセ―50代・ナイスエイジングのためのやさしい教科書 [単行本]

まぁるいシアワセ―50代・ナイスエイジングのためのやさしい教科書 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  アイドル、女優、結婚、出産、子育て、再婚…、全部にエナジーもらいました！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　まるみ流ナイスエイジングルール―ＢＥＡＵＴＹ編
  ２　さいとうあやこさんに教えてもらいました　４０歳から「可愛く若返る」大人メイクレッスン
  ３　３０秒で快感美人になれるインド式セラピー　自分でふれて「疲れをとる」セルフチャンピ入門
  ４　老化を１０年遅らせるフェイスストレッチング
  ５　柏原式おなかから痩せる食べ方　ごはんはえらい！
  ６　まるみ流ナイスエイジングルール―ＬＩＦＥＳＴＹＬＥ　＆　ＭＩＮＤ編
  ７　自分と他人の違いを知る！『個性心理學』で、人間関係のストレスをなくす
  ８　元気をもらえるＱ＆Ａ　まるみさんのこと、あれこれ
  ９　母・まるみ×娘・真彩　私たち、いくつまで姉妹でいられるかな？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白石 まるみ(シライシ マルミ)
  １９６２年、東京都生まれ。７８年、ＴＢＳ系ドラマ『ムー一族』のヒロイン公募で４万人の中から選ばれ、テレビ初出演。以後、女優として活躍する傍ら、８２年、「オリオン座のむこう」でアイドル歌手としてもデビュー、人気を博す。英国Ｌ．Ｃ．Ｉ．Ｃ．Ｉ．認定セラピスト。最近ではバラエティ番組を中心に、マルチタレントとして大活躍。２０１３年、個性心理學認定講師の資格を芸能人として初めて取得し、評判となる

• 内容紹介

  今、もっとも輝いてるアラフィー・白石まるみさん。80年代にアイドル歌手としてデビューしてはや30年超。圧倒的ボディと自然体の美しさで再ブレイク真っ只中。人生を楽しむ奥義の数々を伝授します!
  
  

まぁるいシアワセ―50代・ナイスエイジングのためのやさしい教科書 の商品スペック