立ち方を変えるだけで「老いない体」 [単行本]

立ち方を変えるだけで「老いない体」 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  どんな体の状態でも、どんなに年齢を重ねていても、思いをかけて動かせば体は必ずよくしていけます。ＤＶＤでは朝／夜、必ず実行の「きくち体操」も菊池和子さんが指導！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　これが、きくち体操です（ほかのどこにもない体の動かし方）
  第２章　“きくち体操”の体のとらえ方（誰からも教わることのなかった筋肉の役割
  手の筋肉は呼吸する筋肉につながる　ほか）
  第３章　さあ、動いてみましょう（これが体操？まずは動いてみてください
  脳と体をつなげて立つ　ほか）
  第４章　こんな日には、こんなきくち体操を（今日はたくさん歩く日
  一日中ごろごろしていた日　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  菊池 和子(キクチ カズコ)
  昭和９（１９３４）年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始し社会体育の指導にあたり、幼児から高齢者まであらゆる年齢層の人々の健康の獲得に貢献。心と体、脳のつながりに着目した「いのちの体操」による心身ともに驚くほどの変化は、多くの人々の高い信頼と支持を得ている。川崎を本部とし、東京・神奈川の直営教室のほか、首都圏・関西のカルチャースクールなどにも教室をもつ。各局テレビ・ラジオ出演及び新聞・雑誌取材多数

立ち方を変えるだけで「老いない体」 [単行本] の商品スペック