定年から元気になる「老後の暮らし方」―精神科医が教える(PHP文庫) [文庫]

定年から元気になる「老後の暮らし方」―精神科医が教える(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “熟年世代”の心の危機を数多く診てきた精神科医が、定年という大きな変化を乗り越え、元気に暮らすための考え方を実践的に解説。「本当の人生」は６５歳から始まるのです。文庫書き下ろし。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　できるだけ「現役時代」が長く続く幸せ―「少し休んでから」の危険な落とし穴
  第２章　年金生活が変わる「上手な帳尻合わせ」―希望と勇気と「サムマネー」
  第３章　「超長寿時代」の実りあるカップル―定年後に「二毛作目」が始まる
  第４章　自分が地域と「つながる」「広がる」喜び―「今さら」か？「これから」か？
  第５章　自然に老いながら「健康寿命」を延ばす―抗わない、無理しない、でも「前向き」に
  第６章　定年後、「人生のゴール」が見える幸せ―老いるほど「自分の本質」に近づく

• 出版社からのコメント

  まだ若いんだから、そんなに早く老けこまないで――。精神科医が、定年を迎えた７００万人の団塊世代に提案する第２の人生の選び方。

• 内容紹介

  全国７００万人の「団塊世代」が定年を迎え、日本の高齢者率は４人に１人の時代に――。▼まだまだ、気力も体力も若々しい人が大勢いる一方で、「そんなに早く老けこまないで」と言いたくなる人もいて、個人差が大きいのが実情です。▼本書は“熟年世代”の心の危機を数多く診てきた精神科医が、定年という大きな変化を乗り越え、元気に暮らすための考え方を実践的に解説します。▼「明日は何をしようか？――定年後は自分に問いかける毎日」「最初の禁句――定年後の『少し休んでから』は危険な落とし穴」「老後には３つのものがあればいい――希望と勇気とサムマネー」「お金を残して死ぬよりも、まわりに素敵な思い出を残そう」「夫婦の頭の冷やし方――定年後に便利な冷却期間はない」「長い人生、不具合を抱えてからの生き方で真価が問われる」など、人生の再起動で知っておきたいことばかり。本当の人生は６５歳からスタートするのです。▼文庫書き下ろし。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年山梨県生まれ。聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授を経て現職に

定年から元気になる「老後の暮らし方」―精神科医が教える(PHP文庫) の商品スペック