幸せはあなたのまわりにある―ポジティブ思考のための実践ガイドブック [単行本]

幸せはあなたのまわりにある―ポジティブ思考のための実践ガイドブック の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誰の身近にもある、ありふれた題材を使って、毎日が楽しく、笑顔で過ごせるようになるための方法を伝授。多数の事例をあげながら、『ものの見方を変える』方法を一から説明する。自分はどういった思考なのか、こういった考え方もあるな、と読んで考えるプロセスをくり返しながら進めることによって、自然とものごとをポジティブに考えることが身につくだろう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  健康とは何でしょうか？
  ものの考え方を柔らかくしよう
  笑顔で毎日を送ろう
  優しいコミュニケーションを楽しもう
  自分の生活リズムを作ろう
  自分の強みを見つけて磨いてみよう
  何か一所懸命になってみよう
  継続する力をつけよう
  感謝しよう
  人に見返りのない親切をしよう
  人の絆を広げよう
  自分の人生目標を見つけよう
  自分を好きになろう
  事例検討

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  須賀 英道(スガ ヒデミチ)
  １９８４年宮崎医科大学医学部卒業。１９８６年愛知医科大学医学部精神科講師。２００３年京都大学大学院医学研究科脳病態生理学（精神科）講師。２００８年龍谷大学保健管理センター教授。２００７年日本うつ病学会第２回学会奨励賞。２０１３年日本ポジティブサイコロジー医学会理事。専門は、非定型精神病の診断基準研究のほか、ポジティブ心理学に基づくメンタルヘルス教育

幸せはあなたのまわりにある―ポジティブ思考のための実践ガイドブック の商品スペック