「こころの静寂」を手に入れる37の方法―他人にも自分にも振り回されない“小さな悟り"のススメ [単行本]

「こころの静寂」を手に入れる37の方法―他人にも自分にも振り回されない“小さな悟り"のススメ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ざわつきは、まず身体から静める、渦巻くノイズは紙に書き出してみる、１日３０分でも「静かな時間」を持つ、考えても答えの出ないことは考えない、「こうあってほしい」執着心を手放す―新進気鋭の僧侶が、すぐに役立つ「仏教の知恵」を伝授。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「静かな心」を取り戻そう（「雑音」だらけの毎日、心はいつも平穏ですか？
  自分の中から次々湧いてくるノイズ　ほか）
  第２章　ざわついた気持ちを静める、ちょっとしたコツ（一日三〇分でも「一人静かな時間」を持とう
  お寺など「安らげる場所」に身を置いてみる　ほか）
  第３章　ノイズから上手に距離をとる“小さな悟り”のススメ（欲望は「やせ我慢」では消せない
  持てば持つほど心がざわつく、お金というもの　ほか）
  第４章　「仏教的生活」で、振り回されない強さを手に入れる！
  第５章　ストレスに負けない生き方の答えは、仏教にある（ストレスだらけの今、仏教の智慧こそ力になる
  「中道」のススメ。過ぎたるは身を滅ぼす？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松本 圭介(マツモト ケイスケ)
  １９７９年北海道生まれ。法名・釈紹圭。浄土真宗本願寺派僧侶、布教使。東京・神谷町光明寺所属。東京大学文学部哲学科卒業後、仏教界のトビラを叩く。お寺をもっと身近に感じてほしいという信念で、超宗派の僧侶達が集うブログサイト「彼岸寺」を設立。光明寺仏教青年会代表として、お寺の音楽会「誰そ彼」や、お寺カフェ「神谷町オープンテラス」を企画し、仏教界に新たなムーブメントを起こす。それらの活動が評価され、２００８年に同会は第３２回正力松太郎賞青年奨励賞を受賞

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