坐骨神経痛を自分で治す! [単行本]

坐骨神経痛を自分で治す! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  お尻から太ももにかけて起こる痛みやしびれは脚の筋肉を強化する１分体操で改善！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　新国民病「坐骨神経痛」はどんな症状が出るのか？
  第２章　お尻の筋力低下が坐骨神経痛を増やしている
  第３章　お尻の筋肉を鍛えれば坐骨神経痛の痛み、しびれは消える
  第４章　坐骨神経痛にならないための生活習慣
  第５章　坐骨神経痛を自分で治す「お尻の筋トレ」
  第６章　坐骨神経痛が「お尻の筋トレ」で改善　体験談

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内田 輝和(ウチダ テルカズ)
  昭和２４年、岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学教授。４５年関西鍼灸柔整専門学校卒業。４９年鍼メディカルうちだ開設。雑誌やテレビなどメディアでも活躍

• 出版社からのコメント

  足が痛くて歩けない！長時間立っていられない！全国で２４０万人が悩む坐骨神経痛を、簡単なストレッチで解消するコツを紹介！

坐骨神経痛を自分で治す! [単行本] の商品スペック