はじめまして・ヨガ―かたいカラダとココロをほぐす本 [単行本]

はじめまして・ヨガ―かたいカラダとココロをほぐす本 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  立つ、すわる、寝る。そんな簡単で身近な物がヨガなのです。ココロとカラダが幸せになるヒントが満載。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　基本のヨーガ（山のポーズ
  ダイヤモンドのポーズ　ほか）
  ２　“太陽と月”と仲良くなるヨーガ（太陽へのあいさつ―元気になるヨーガ１２のポーズ
  太陽から月へ　お月様へのあいさつ―優しくなるヨーガ１６のポーズ）
  ３　自然界に学ぶヨーガ（ネコのポーズ１（背伸び）
  ネコのポーズ２　ほか）
  ４　バランスのとれた生活のためのヨーガ（背中を伸ばすポーズ（前屈）
  ねじりのポーズ（捻転）　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西川 眞知子(ニシカワ マチコ)
  日本ナチュラルヒーリングセンター代表。アーユルヴェーダ・ネイチャーケアカレッジ校長。日本アーユルヴェーダ研究会評議委員。日本アーユルヴェーダ協会理事。スリランカ・アーユルヴェーダ・インスティテュート校長。たかの友梨エステティックアカデミー講師。美容・健康・化粧品業界等の顧問兼講師を歴任。上智大学外国語学部英語学科を経て、仏教大学にてインド哲学を学ぶ。第２４代ミス横浜、ＵＳＡニューオリンズ世界万国博覧会（河川博）コンパニオンを務める。サッチダーナンダをはじめ世界の著名なヨーガ指導者のトレーニングを受け、指導者の資格を持つとともに、日本ヨーガ学会常任理事の経歴を持つ。幼少時の病弱を、自然療法やイメージ療法で克服したのをきっかけに、日本国内及びインド・米国・豪州・タイ・イラン・中国などで自然療法を学び、３０年以上にわたり講演・指導活動を行っている
  
  江村 信一(エムラ シンイチ)
  大阪生まれ。キャラクターアーティスト、パステルシャインアート画家。日本児童出版美術家連盟会員。（株）サンリオ、キャラクターデザイナーを経て１９８４年、キャラクターライセンス＆デザインスタジオＣＩＳを設立。Ｄ’ＢＯＹ、Ｕ‐１７世界サッカー選手権大会マスコットなど数々のキャラクターと商品（約２０００種アイテム）を世に送りだす。ＴＶメディアでは、ＮＨＫ「おしゃれ工房」などに出演

はじめまして・ヨガ―かたいカラダとココロをほぐす本 の商品スペック