感情デトックス―キモチ抑圧体質を解放する「喜怒哀楽のススメ」 [単行本]

感情デトックス―キモチ抑圧体質を解放する「喜怒哀楽のススメ」 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ３０代を中心に、ココロの病になる人が増えています。ため込んだストレスは、思いっきり泣き、笑い、怒ってデトックスを。オトナだからこそ、素直なキモチの発散が大切です！いつもクリアなココロで過ごしましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　プロローグ
  ２　感情とストレス
  ３　怒りの発散
  ４　笑いの効用
  ５　悲しみの効用
  ６　感情表現力をつけて発散体質に！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  夏目 誠(ナツメ マコト)
  奈良県立医科大学卒業。大阪府立公衆衛生研究所部長心得、こころの健康総合センター部長を経て、大阪樟蔭女子大学心理学科、および大学院人間科学研究科教授。精神科医、医学博士。専攻は産業精神保健、ストレス科学。産業ストレス学会副理事長、産業精神保健学会常任理事、ストレス学会理事、厚生労働省労働基準局検討会委員を務める

感情デトックス―キモチ抑圧体質を解放する「喜怒哀楽のススメ」 の商品スペック