心とカラダがキレイになる 和みのヨーガ―世界で一番「ムリしない」ヨーガ! [単行本]

心とカラダがキレイになる 和みのヨーガ―世界で一番「ムリしない」ヨーガ! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「もっとキレイになりたい！」「魅力的な女性になりたい！」と願っている方にピッタリのヨーガをご紹介します。痩身、美肌、若返り効果など、ヨーガによって得られる「キレイ」は数多くあります。「和みのヨーガ」は、カラダをムリに曲げたり伸ばしたりするような難しいポーズをとることはありません。とても簡単で誰にでもできるので、世界で一番「ムリしない」ヨーガと言われています。いつでもどこででもできる超簡単ヨーガでキレイをゲット！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　和みのヨーガで簡単にキレイになる（スタイルの良いボディになる；透きとおるような美しい肌になる；笑顔がステキな小顔美人になる；若々しい印象のはつらつとした女性になる；幸せを引き寄せる和やか美人になる）
  ２　ありのままの自分を好きになれば、もっとキレイになれる（内側にあるものが外側に現れる；あなたが振り回されている「感情」は何ですか？；自分の考え方が自分の魅力を作る；ありのままの自分の魅力に気づく；自分らしさを心とカラダに定着させる；本来の魅力を発揮するための２２日間プログラム；本当の美しさは「自然」であること）

• 出版社からのコメント

  和みのヨーガは簡単でムリなく続けられ、メリハリのあるボディや美肌、若さ、小顔を手に入れてキレイになれます！

• 内容紹介

  「和みのヨーガ」は、カラダをムリに曲げたり伸ばしたりするような難しいポーズをとることはありません。とても簡単で誰にでもできるので、世界で一番「ムリしない」ヨーガと言われています。にもかかわらず、短期間で生まれ変わったようにキレイになる方がたくさんいらっしゃるのです。▼たとえば、教室に通いはじめた頃は、ぽっちゃり体形を気にされていた方が、和みのヨーガを続けるうちに、特にダイエットを意識することなくスリムになったり。実年齢よりも上に見られることが多いと悩んでいた方が、教室に来られるたびに若返り、周囲の方を驚かせるということもよくあります。そんな超簡単ヨーガのすべてを、懇切丁寧でかわいい２色イラストと音声ＣＤでわかりやすくお教えします。「和みのヨーガ」であなたも今すぐキレイをゲットしてください♪

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ガンダーリ松本(ガンダーリマツモト)
  和みのヨーガ創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。九州大学卒業後、心理学をはじめ、ＮＬＰ、ＴＦＴ、ヒーリング、大脳生理学、脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。１９９６年に「和みのヨーガ」を考案。六本木で教室を運営するとともに、首都圏を中心に全国で講演やイベントを開催している。また、がくぶん通信教育にて、「和みのヨーガ実践講座」を開講

心とカラダがキレイになる 和みのヨーガ―世界で一番「ムリしない」ヨーガ! の商品スペック