あたため美容部 温活レシピ [単行本]

あたため美容部 温活レシピ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  お手軽漢方で冷えによる不調を改善。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  温活ドリンクレシピ（紅茶ベース；ほうじ茶・三年番茶ベース　ほか）
  温活スープ＆おかゆレシピ（玉ねぎのスープ；かぼちゃのスープ　ほか）
  温活サラダレシピ（にんじんとくるみのサラダ；小松菜と干し桜えびのサラダ　ほか）
  温活スイーツレシピ（ココアプリン；ドライフルーツコンポート　ほか）

• 内容紹介

  「冷え」という概念がそもそもない西洋医学に対して、中医学では冷えに対する処し方が古くから研究されてきました。薬膳はこの中医学理論に基づいて作られた食事法ですが、基本にある陰陽五行の考え方が難解であることから「体に効きそう」「健康に良さそう」と思いながらも、ちよっとハードルが高いのも事実でした。そこで今回は、この考え方をとことんわかりやすく、イメージしやすく簡略化しました。レシピも身近にあるもので作りやすく、おいしさもピカイチ。「冷え」に対する効能は、中国四千年の知恵が盛り込まれた保証つきです。冷えを解消すれば健康のベースができ、美肌、美髪、適正プロポーションの維持もらくらくに。通勤時に体が冷える方にはスープジャーの場合のスープやおかゆの作り方やどこでもいつでもできる温活対策を紹介。速攻で温まるマークつきレシピで、全国の冷え子さんをサポートします。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川嶋 朗(カワシマ アキラ)
  医学博士。北海道大学医学部医学科卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学附属青山女性・自然医療研究所所長をへて、現在、東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授。一般財団法人東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門医師
  
  植木 もも子(ウエキ モモコ)
  管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師、遼寧中医薬学院日本校薬膳講師。東京家政学院大学家政学科管理栄養士課程卒業。各種料理、健康、食品関連の雑誌、広告などでの料理制作、メニュー開発などを手がける

あたため美容部 温活レシピ [単行本] の商品スペック