聞くだけで自律神経が整うCDブック [単行本]

聞くだけで自律神経が整うCDブック [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「自律神経の名医」が開発したＣＤで体の不調やストレスがみるみる消えていく！頭痛、肩こり、不眠、疲労、食欲不振、更年期障害も改善。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか？（そもそも自律神経って、どういうものなの？
  自律神経ってどんな働きをするの？
  自律神経のバランスが崩れると…
  では、音楽を聞くとどうなるの？自律神経のバランスが整って、体のパフォーマンスが上がる
  実際にＣＤを聞くとどうなるの？読者モニターにＣＤを聞いていただき、その前後の自律神経を測定しました！
  自律神経には４つのタイプがあります！
  ではチェックしてみましょう！
  このＣＤを聞くと…バランスがよくなる　パフォーマンスが上がる
  曲のイメージ
  ヒーリング音楽とはここが違います！
  音楽はこんなふうに聞きましょう！）
  第２部　なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか？（私が自律神経に注目したのは、これが理由でした
  自律神経は自分でコントロールできるものです
  過去や未来をイメージすることが大切です
  体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの？
  音楽にはこんな効果があるのです
  効果をさらに高める方法（３行日記を書く
  アロマ
  呼吸
  ストレッチ）
  脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる
  聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる
  
  大矢 たけはる(オオヤ タケハル)
  名古屋出身のシンガーソングライター。２００５年５月２５日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして小林弘幸氏とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズ選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。あらびき団などで知られる芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスＢＧＭ担当。ＣＭソング、ＢＧＭ制作などの楽曲提供も数多く手掛けている

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