自分で目をよくする本―すぐに実感!血流を上げる視力改善ストレッチ [単行本]

自分で目をよくする本―すぐに実感!血流を上げる視力改善ストレッチ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  実績Ｎｏ．１の眼科医が教える近視にも老眼にも勝つ方法。流せば、見える！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　視力は自分で回復できる！（日本の近視人口が増え続けている理由
  眼鏡やコンタクトレンズはその場しのぎ　ほか）
  第２章　血流をよくすれば目はよくなる（目の健康は、全身の健康に通じる
  「血流不足」が目を悪くする　ほか）
  第３章　視力改善ストレッチ（「パーミング」で目の血流を素早くアップ
  ツボを刺激しながら血行を促す「アイマッサージ」　ほか）
  第４章　全身の血流をよくする方法（目の血流アップには全身の血流改善も必須
  全身の血流を活性化する「手振り運動」　ほか）
  第５章　血流をよくする生活習慣で視力回復（正しい姿勢を保つことが視力アップにつながる
  パソコン作業中の姿勢で目のトラブル予防　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本部 千博(ホンベ カズヒロ)
  眼科医・内科医。ほんべ眼科院長、日本ホリスティック医学協会顧問。１９８５年、国立岐阜大学医学部卒業。協立総合病院で研修後、内科医として勤務。１９８９年、岐阜大学医学部眼科学教室に入局。２００５年４月、愛知県名古屋市にてほんべ眼科開業。「近視は病気である」をモットーに、子どもたちの近視予防、老眼の進行防止などに力を入れている。著書・監修書多数

自分で目をよくする本―すぐに実感!血流を上げる視力改善ストレッチ の商品スペック