1日たった1コの習慣で、私と毎日が生まれ変わる本!―ひらきかたハンドBOOK [単行本]

1日たった1コの習慣で、私と毎日が生まれ変わる本!―ひらきかたハンドBOOK の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １週間です～っと楽に、３か月でスッキリ☆ピカピカになれる７８のわざ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　毎日できることからはじめよう―身の回り編（もちものを半分に
  情報＆人間関係も整理する！　ほか）
  第２章　毎日できることからはじめよう―カラダづくり編（水を飲む
  お日さまにあたる　ほか）
  第３章　ネガティブサイクルからハッピーサイクルへ（心がつらいときはまず肉体ケアを
  もやもやをとりのぞく！　ほか）
  第４章　男子や家庭をしあわせに（男子のつらさを理解する
  頑なな男の人には膝かっくん　ほか）
  第５章　さあ、生まれかわりましょう（ルール・思い込みから自由になる
  自分の役割を知る　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蝶々(チョウチョウ)
  作家・エッセイスト。２００２年『銀座小悪魔日記』（宙出版）でデビュー。執筆だけにとどまらず、イベントや商品開発など多岐に活躍中

1日たった1コの習慣で、私と毎日が生まれ変わる本!―ひらきかたハンドBOOK の商品スペック