高血圧の9割は「脚」で下がる!(青春新書INTELLIGENCE) [新書]

高血圧の9割は「脚」で下がる!(青春新書INTELLIGENCE) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  予約３年待ち！血液内科の名医が教える今日からできる健康習慣。降圧剤より「歩く」、減塩より「半断食」…で、正常値になる人続々！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　「降圧剤なし」「減塩なし」で血圧が下がった５人の症例
  １章　なぜ西洋医学では高血圧がよくならないのか
  ２章　高血圧は無理に下げてはいけない
  ３章　“脚”から血圧を下げる簡単な方法
  ４章　高血圧により効く「食べ物」「食べ方」
  ５章　高血圧がよくなる生活習慣
  付録　体質から考える高血圧に効く漢方

• 内容紹介

  今や成人の３分の１が患っている「高血圧」。降圧剤や減塩が主な対策だと思われがちだが、実はその常識は間違っている！予約3年待ちの大人気血液ドクターが説く、誰でも簡単に高血圧を下げられる“本当のやり方”。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 結實(イシハラ ユウミ)
  １９４８年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学院博士課程修了後、スイス、モスクワ、コーカサス地方などで自然療法や断食療法、長寿食などの研究を行う。現在はイシハラクリニックの院長の他、健康増進を目的とする保養所を伊豆高原で運営。また、ＴＢＳラジオ『ドクター石原のえがお元気便』をはじめ、メディアや講演でも活躍中

• 著者について

  石原結實 (イシハラユウミ)
  １９４８年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学院博士課程修了後、現在はイシハラクリニックの院長の他、健康増進を目的とする保養所を伊豆高原で運営。また、ＴＢＳラジオ『ドクター石原のえがお元気便』をはじめ、メデイアや講演でも活躍中。著書は、『生姜力』（主婦と生活社）、『「食べない」健康法』（PHP研究所）、『「体を温める」と病気は必ず治る』（三笠書房）など２８０冊以上にのぼり、米国、ロシア、ドイツ、フランス、中国、韓国、台湾などで合計１００冊以上が翻訳されている。

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