小さなことに落ち込まないこころの使い方(青春文庫) [文庫]

小さなことに落ち込まないこころの使い方(青春文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ちょっとした行動が驚くほど心を上向きにする！落ち込んでも、こころの使い方が上手であれば大丈夫。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　人生は“こころの使い方”次第！
  第２章　身だしなみ・服装
  第３章　姿勢・表情
  第４章　呼吸
  第５章　人間関係
  第６章　居場所
  第７章　睡眠
  第８章　役割・収入
  第９章　把手共行
  第１０章　こころの使い方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  晴香 葉子(ハルカ ヨウコ)
  作家・心理コンサルタント・コミュニケーション学研究者。東京都出身。成城大学大学院コミュニケーション学専攻。日本心理学会、日本社会心理学会、行動経済学会に所属。日本心理学諸学会連合認定心理学検定１級。心理コンサルタントとして、企業に対するコンサルティング業務のほか、テレビなどのメディア監修・出演、講演実績も多数

• 出版社からのコメント

  ほんのちょっと行動を変えてみると…・怒りが収まる・不安が消える・楽しい気分になってくる・人と関わるのが楽になる。

• 内容紹介

  「会社に行きたくない」「朝、起きたくない」「人間関係に疲れた」…そんなときは誰にでもあるもの。でも、大丈夫。ほんのちょっと行動を変えてみると…・怒りが収まる・不安が消える・楽しい気分になってくる・人と関わるのが楽になる。そう、だいたい丈夫になるんです！

• 著者について

  晴香葉子 (ハルカヨウコ)
  作家・心理コンサルタント・コミュニケーション学研究者。東京都出身。成城大学大学院コミュニケーション学専攻。女性誌からテレビまで、数々のメディアで活躍中。一人一人の幸せにつながり広がる心理学について、様々な角度から情報を提供している。

小さなことに落ち込まないこころの使い方(青春文庫) の商品スペック