トコちゃん誌上助産院へいらっしゃい!―産前産後のつらい・たいへんは骨盤ケアから解決! [単行本]

トコちゃん誌上助産院へいらっしゃい!―産前産後のつらい・たいへんは骨盤ケアから解決! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “骨盤ケア”産前からしてますか！？夜泣き、母乳、産後の回復がぐっとラクになる助産師さんのアドバイス満載！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　産前から知っておきたい産後のたいへん！エピソード
  第２章　ラクラク子育てのために産前プレケアアドバイス８（赤ちゃんが快適に育つ子宮にしよう！；産んで育てられる体力づくりをしよう！　ほか）
  第３章　産後のカラダがたいへん！（産後、骨盤がガクガクです。骨盤ケアってしたほうがいいの？；会陰切開の傷が痛くて、赤ちゃんのお世話どころではないんです！　ほか）
  第４章　生まれたての赤ちゃんがたいへん！（寝かせるとお目々がパチリ。抱っこじゃないと眠ってくれません；乳首を上手にくわえてくれません。おっぱいのたびに赤ちゃんと格闘！？　ほか）
  第５章　家族の変化がたいへん！（育児に追われて片づけも、ごはん作りさえできません！；育児だけで一日が終了…。自分の時間なんて夢のまた夢…　ほか）
  助産師直伝！産前からはじめる骨盤ケア

• 内容紹介

  産前産後の骨盤矯正に有効な「トコちゃんベルト」考案のカリスマ助産師・渡部信子先生監修。本著は先生のもとで、母子保健指導力アップを目指して、日々、セミナーを開かれている助産師グループ「らしく」のみなさんが執筆。これからママになるみなさん、また、ママになったばかりのみなさんに助産師が寄り添い、産後の体や生活の変化を先取りして伝え、余裕をもって赤ちゃんを迎えるために必要な体づくりや、産後の生活提案をする読み物です。巻頭では「こんなに大変なの知らなかった！」という産後に起こるマイナートラブルを笑える漫画でお伝えし、本文では豊富な事例をもとに、産前に先取りしてできるプレケアと、産後に実践できるアフターケアの両方をアドバイス。巻末では、いつでも実践できる骨盤セルフケアをイラストでわかりやすく紹介しています。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渡部 信子(ワタナベ ノブコ)
  京都大学医学部附属看護学校・助産婦学校卒業後、京都大学医学部附属病院（産科分娩部・未熟児センター婦長）で２６年間勤務。１９９８年４月から整体サロン「健美サロン渡部」を開業。トコ・カイロプラクティック学院学院長。トコ助産院院長

トコちゃん誌上助産院へいらっしゃい!―産前産後のつらい・たいへんは骨盤ケアから解決! の商品スペック