快眠力―健康のすべては、快眠から始まる!(WAC BUNKO) [新書]

快眠力―健康のすべては、快眠から始まる!(WAC BUNKO) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  睡眠不足で、多くの病気にかかるリスクが生じる！質のいい睡眠はＮＫ細胞を活性化し、がん細胞をやっつける！よい睡眠は健康のおおもと！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　現代人は睡眠を軽視している？
  第１章　よい睡眠が若さの秘訣
  第２章　睡眠が脳の働きを左右する
  第３章　睡眠障害は病気をつくる
  第４章　本当に怖い睡眠時無呼吸症候群
  第５章　どうすればよい睡眠をとれるか

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  成井 浩司(ナルイ コウジ)
  虎の門病院睡眠呼吸器科部長。１９５６年、東京生まれ。東海大学医学部卒業。虎の門病院睡眠センターセンター長、呼吸器センター内科医長を経て現職。１９９２年、シドニー大学コリン・サリバン教授のもと、無呼吸症の資料機器ＣＰＡＰの共同開発に携わる。日本睡眠学会睡眠専門医、日本内科学会認定医、日本呼吸器学会専門医

快眠力―健康のすべては、快眠から始まる!(WAC BUNKO) の商品スペック