夫のためのやせごはん―我が家で活躍のヘルシーおかず111品 [単行本]

夫のためのやせごはん―我が家で活躍のヘルシーおかず111品 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  最近太ってきただんなさんへの“おいしくて満足できる”愛情ヘルシー献立。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　いつもの献立をヘルシーに（鶏のから揚げ献立
  定番牛ハンバーグ献立
  定番肉じゃが献立　ほか）
  ２　ヘルシー食材で作る主役のおかず（鶏ささみ肉のレシピ
  鶏むね肉のレシピ
  豚もも肉のレシピ　ほか）
  ３　ヘルシーごはんの工夫（ヘルシーストック
  手作りドレッシング
  ヘルシー小鉢）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ワタナベ マキ(ワタナベ マキ)
  グラフィックデザイナーを経て、「サルビア給食室」として料理家に転身。食材のおいしさを余すところなく生かした、からだにやさしい料理が、ケータリングで評判を呼び、雑誌や書籍など、多方面で活躍

夫のためのやせごはん―我が家で活躍のヘルシーおかず111品 の商品スペック