バスケットボール プレーの精度がUP!する自重体幹トレーニング [単行本]

バスケットボール プレーの精度がUP!する自重体幹トレーニング の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　バスケットボールの「巧さ」と「強さ」を手に入れるために
  ２　接触プレーやジャンプ動作に生きる―両脚から発揮するパワーの強化
  ３　鋭い動きの変化を生み出す―片脚から発揮するパワーの強化
  ４　姿勢を安定させパワーを上半身に伝える―体幹の強化
  ５　安定した姿勢で手を自在に動かす―ハンドコーディネーション
  ６　すべてのプレーの基本となる―フットワークの強化
  ７　ゲーム終盤のパフォーマンスを高める―ゲームシェイプコンディショニング

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  荒尾 裕文(アラオ ヒロフミ)
  １９６８年鳥取県出身。順天堂大学卒。トヨタ自動車アルバルク東京コンディショニングコーチ兼トレーナー。９５年より現チーム所属。その傍らで大学男子バスケットボール、社会人アメリカンフットボール、トップイーストリーグラグビー、Ｊリーグユース、高校サッカーなどのチームでトレーナーとして活動経験を持つ。２００８年に「アスリートのためのフィットネスサポート」“Ａ‐ＦＩＴ”（エイ・フィット）を設立。バスケットボールを中心にパフォーマンストレーニング指導を実施中

バスケットボール プレーの精度がUP!する自重体幹トレーニング の商品スペック