血管を強くする23の習慣―名医が教えるちょっとしたテクニック(教えてドクター!シリーズ) [単行本]

血管を強くする23の習慣―名医が教えるちょっとしたテクニック(教えてドクター!シリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  健康の９割は血管年齢で決まる！“しなやかで強い”血管に戻して、肥満、高血圧、脂質異常、高血糖を一挙に解決！血管病のしくみから、食事・運動のコツをわかりやすく紹介！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　「血管年齢」あなたは何歳？
  第１章　血管は若返らせることができる
  第２章　放っておくだけで確実に進む血管病
  第３章　食事のしかたが血管の老若を決める
  第４章　運動で血管若返りの効果てきめん
  第５章　自分の血管を正しくケアする

• 出版社からのコメント

  日常生活の中で血管をケアすれば、恐ろしい脳卒中、心筋梗塞も予防できる！

• 内容紹介

  糖尿病、高血圧、高コレステロール…気になるこれらの病気にかかると血管が激しく痛みます。逆に血管を日常の中で上手にケアすれば、病気の予防に繋がります！　血管を強くする食事や運動、薬との付き合い方を解説！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  桑島 巌(クワジマ イワオ)
  東京都健康長寿医療センター顧問。東京医科大学兼任教授。１９７１年岩手医科大学卒業後、７３年に東京都養育院付属病院循環器科へ。８０年アメリカニューオリンズオクスナー研究所に留学。帰国後、東京都健康長寿医療センター内科医長、循環器科部長、副院長など経て現職。高血圧をはじめとする循環器系の専門医として知られる

血管を強くする23の習慣―名医が教えるちょっとしたテクニック(教えてドクター!シリーズ) の商品スペック