リラックスの科学―毎日のストレスを効果的に解放する(ブルーバックス〈B-715〉) [新書]

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リラックスの科学―毎日のストレスを効果的に解放する(ブルーバックス〈B-715〉) [新書]

リラックスの科学―毎日のストレスを効果的に解放する(ブルーバックス〈B-715〉) [新書]

価格：￥968（税込）
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出版社：講談社
販売開始日： 1988/01/20
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リラックスの科学―毎日のストレスを効果的に解放する(ブルーバックス〈B-715〉) の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    世は、まさにストレス時代。突然暴落しては急上昇する株価、思うようには対応できない円高や産業構造の中で、現役社長や企業戦士の突然死も相次いでいる。本書は、毎日のストレスを筋肉で解放できることを豊富な写真を用いて科学的、かつ具体的に紹介している。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　何がストレスをひきおこすか
    第２章　いかに緊張をコントロールするか
    第３章　リラクセーションの原理
    第４章　緊張を測る
    第５章　ディファレンシャルにリラックスするとは
    第６章　心と行動をつなぐもの
    第７章　ストレス病と緊張コントロール法
    第８章　リラクセーションの実際
    第９章　リラクセーションＱ＆Ａ

リラックスの科学―毎日のストレスを効果的に解放する(ブルーバックス〈B-715〉) の商品スペック

商品仕様
出版社名：講談社
著者名：F.J. マクギーガン（著）／三谷 恵一（訳）／森 昭胤（訳）
発行年月日：1988/01/20
ISBN-10：4061327151
ISBN-13：9784061327153
判型：新書
対象：一般
発行形態：新書
内容：医学・薬学・歯学
ページ数：223ページ　※219,4P
縦：18cm
その他: 原書名：　CALM DOWN〈McGuigan,F.J.〉
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