4スタンス理論バイブル―正しい身体の動かし方は4つある! [単行本]

4スタンス理論バイブル―正しい身体の動かし方は4つある! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  立つ、歩く、座る…、日常のすべての動きに、４つのタイプそれぞれのやり方がある！自分に合ったやり方を知ることで、無理なく、自分のポテンシャルを最大限に発揮できる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　達人たちの４スタンス―世界的アスリートや音楽家を４スタンス理論で分析する
  第２章　身体を使うということ―ヒトの身体は、万人共通の使いかたと個人に適した使いかたがある
  第３章　軸＝ＪＩＫＵ（その１）―「軸」とはなにかをきちんと定義しよう
  第４章　軸＝ＪＩＫＵ（その２）―「軸」を機能させるということ
  第５章　４スタンスの世界―４スタンス理論における分類のしかたとタイプ特性を知る
  第６章　４スタンス・タイプチェック大全―自分の４スタンスタイプを見極める

• 出版社からのコメント

  人間の体は４つのタイプに分けられタイプに合った動きで効率が上がりケガもしにくい。話題の4スタンス理論のすべてがわかる1冊。

• 内容紹介

  「４スタンス理論」そのすべてがわかる！
  ヒトの身体の動かし方は、みな同じではありません。ヒトの身体特性には、じつは４つの種類が存在するのです。これは、血液型が何種類かあり、人それぞれ生まれつき決まった血液型を持っている、というのと同じようなもの。ヒトは身体は、誰でも４つのタイプに分かれていて、それぞれタイプによって、おなじ立つ、座る、歩くといった行為でも、厳密にみると身体の形、動かす各部位の順序などが異なっています。
  
  これを整理して解説するのが「４スタンス理論」です。本書は、この、いわば「身体の取扱説明書」ともいえる理論を、20年以上の歳月をかけて作り上げた著者、廣戸聡一の、現時点での集大成ともいえる渾身の一冊です。
  
  たとえば「達人たちの４スタンス」と題した章では、マイク･タイソン、ダルビッシュ有、ディエゴ・マラドーナ、ウサイン･ボルトなど、20名以上の世界最高峰のアスリートたちや、マイケル･ジャクソン、ミック･ジャガー、そして指揮者のカルロス･クライバーといった音楽家たちが登場。それぞれの身体の使い方を、４スタンス理論に基づいて分析、解説していきます。ピッチを自由奔放、ドラマチックに駆け抜けた稀代のサッカープレイヤーと、史上もっとも美しい指揮姿で聴衆を魅了した音楽家が、じつは同じタイプで、そのタイプ別の特性を見事に活かし切った動きをしていたことなどが垣間見えてきます。
  
  続く章では、そうした身体の特性がどのような理由で生じてくるのかを、「軸」という概念を中心に据えて、ていねいに、細部にわたるまで詳細に解説していきます。まさに廣戸理論の根源をなす考え方が明らかにされていく、本書の骨格をなす記述が続いていきます。
  
  「４スタンスの世界」と題された、４スタンス理論の核心に触れる章では、４スタンスはいかに分類されているか、そして４タイプそれぞれが、どのような特性をもっているかが詳しく解説されていきます。万華鏡のような４スタンスの世界がじっくりとひもとかれていきます。
  
  そして本書の締めくくりには、自分がいったいどのタイプに属するのかを知るための、タイプチェック法が解説されます。自分のタイプを知ってから、改めて本書を読み返してみると、さらに理解が深まり、４スタンス理論の世界に引き込まれていくことになるでしょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  廣戸 聡一(ヒロト ソウイチ)
  １９６１年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。スポーツ整体『廣戸道場』主宰。日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体動作、コンディショニング、介護、リハビリテーション、栄養摂取まで総合的に指導するアドバイザー。一般からプロアスリートまで３０万人を超すケア実績を持つ施療家。人間の身体特性を４種類に分類する『４スタンス理論』を含む、動作における軸、個体別身体特性などを解明した総合身体理論『レッシュ理論（ＲＥＡＳＨ　Ｔｈｅｏｒｙ）』を提唱

4スタンス理論バイブル―正しい身体の動かし方は4つある! の商品スペック