あなたの「隠れネガティブ」を解消する本 [単行本]

あなたの「隠れネガティブ」を解消する本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本当の心のブレーキは、ここにある。不安や思い込み、コンプレックス…あと一歩、踏み出せる自分に変わる。最先端の心理学メソッドが教える「いつもの壁を破る方法」。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　自分でも気づいていない「隠れネガティブ」の正体―「普通のネガティブ」と、どこがどう違うのか（一見、明るい人たちの心の中をのぞいてみると…
  なぜ、「自己規制」をかけてしまうのか　ほか）
  ２章　「心のブレーキ」を、無理なく確実に外す方法―あと一歩、踏み出せる自分に変わる（「自信」よりも、まず必要なのは「安心感」
  感情は、いったん“すべて”受け入れる　ほか）
  ３章　仕事、お金、家族、恋愛…こんな「思い込み」を捨てる―あなたを縛る、不安やコンプレックスの解消法（仕事をもっと「面白く」するヒント
  「人づきあい」が驚くほどラクになる考え方　ほか）
  ４章　ポジティブ心理学が教えてくれる「人生の秘訣」―「自分を大切にして生きる」ための優先順位（「今の自分」に自信を持てなかったら…
  あなたの、そのストレスには意味がある　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山口 まみ(ヤマグチ マミ)
  熊本県出身。大学卒業後、東京で４年間のＯＬ生活を経て、１９９９年にニュージーランドへ渡る。２００１年より、ニュージーランド国立オタゴ大学にて心理学を専攻、２０１０年同大学にて心理学博士号を取得。専攻と研究分野は社会心理学とポジティブ心理学。２０１１年に帰国後、Ｏｆｆｉｃｅ　Ｍｕｓｅを立ち上げる。自己実現プログラム「ターニングポイント」集中講座の講師を務める他、ポジティブ心理学をベースにした人材育成研修、講演、メディア出演、執筆活動などに従事し、ポジティブライフコンサルタントとして多方面で活動中

• 出版社からのコメント

  ポジティブ心理学の日本における第一人者が教える――心の奥底にある「隠れネガティブ」を解消し、強くしなやかなマインドを育てる法

• 内容紹介

  なぜ、“元気”が出ないのか？
  感情が“暴走”してしまうのか？
  すぐに“行動”できないのか？
  ――その原因は「隠れネガティブ」にある！
  
  ◎抑圧された感情――「隠れネガティブ」の正体
  ◎自分を嫌うことほど、人生を難しくするものはない
  ◎こんな「思い込み」が、人生のブレーキとなる
  ◎「自信」よりも、まずは「安心感」を育てよう
  ◎思考の堂々巡りをやめる「自己表現ライティング」
  ◎あなたとお金の関係を改善する「心のエネルギーの使い方」
  ◎「家族」に対する過度な重荷を捨てる
  ◎「しがみつかない」――いい恋愛をするための“絶対条件”
  ◎「現実」は今すぐにでも変えられる
  
  ポジティブ心理学の日本における第一人者が教える、
  心の奥底にある「隠れネガティブ」を解消し、強くしなやかなマインドを育てる法

• 著者について

  山口 まみ (ヤマグチ マミ)
  心理学博士

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