魔法の時間割―あなたが生まれ変わるシンプルで小さな習慣 [単行本]

魔法の時間割―あなたが生まれ変わるシンプルで小さな習慣 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  眠る前の１０分間、この本を開いてみてください。そして、人生の時間はけっこう素敵なことを感じてください。今日のことは今日でリセット。心の整理をしてから穏やかに眠りにつきましょう。毎日を素晴らしくするために、夢をかなえるために、とてもよく効く「小さな時間の習慣」。今日からぜひはじめてみてください。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　いつものじかん―Ｒｅｓｐｅｃｔ　ｙｏｕｒ　ｐｏｓｉｔｉｖｅ　ｄａｉｌｙ　ｐｒａｃｔｉｃｅ．（シンプルでちいさな習慣がつみかさなって「人生」という大きな時間になります。
  まいにち５分の自分との時間を持つだけで、人生の「幸せ度」がぐんと上がります。　ほか）
  ２　とうだいのじかん―Ｆｉｎｄ　ｙｏｕｒ　ｉｎｎｅｒ　ｐｅａｃｅ　ｔｈｒｏｕｇｈ　ｐｏｓｉｔｉｖｅ　ｐｒａｃｔｉｃｅｓ．（「何となくしたいこと」に時間を奪われないために、誰もが自分の夢を見つける必要があります。
  ハートがわくわくする予定を、スケジュール帳の最優先にしよう。　ほか）
  ３　キラキラのじかん―Ｅｘｐｒｅｓｓｉｎｇ　ａｌｌ　ｔｈｅ　ｇｒｅａｔｎｅｓｓ　ｉｎ　ｙｏｕ．（「いつか」は一年以内。そう決めれば、確実に時間が変わります。
  生まれてきた意味を知らせてくれる、ハートが惹きつけられるものを探しにゆこう。　ほか）
  ４　ちょっとふあんなじかん―Ｃｅｎｔｅｒｉｎｇ　ｙｏｕｒｓｅｌｆ　ｗｈｅｎ　ｙｏｕ　ｆｅｅｌ　ａｎｘｉｏｕｓ．（世間が押しつけてくる「時間」に惑わされない。あなたには、あなたが刻む時間があるから。
  周りの期待ではなく、自分の気持ちに正直であろう。　ほか）
  ５　かみさまのじかん―Ｅｖｅｒｙ　ｗｏｎｄｅｒｆｕｌ　ｍｏｍｅｎｔ　ｅｘｉｓｔｓ　ｉｎ　ｔｈｅ　“ｈｅｒｅ　ａｎｄ　ｎｏｗ”．（地球は、地球のリズムで動いている。私たちはそのリズムの中で、ゆったりと生かされている。
  昔のカレンダーが教えてくれたこと。中世と現代と生きる時間はそんなに変わらない。　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤沢 優月(フジサワ ユズキ)
  文筆業。１９７２年秋田県生まれ。日本大学大学院修了。大学在学中よりスペイン語学校で秘書として勤務。その後、心の環境をケアする仕事につき、心理学の基礎を身につける。時間とライフスタイルが中心テーマ。特に内なる環境の「心」と環境問題に興味があり、世界各国を歩き回って執筆活動中

魔法の時間割―あなたが生まれ変わるシンプルで小さな習慣 の商品スペック