冷えとりの教科書(マイナビ文庫) [文庫]

冷えとりの教科書(マイナビ文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今すぐ始められる！効果的な冷えとりメソッドの決定版。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　緊急チェック！あなたの「冷え度」はどれくらい？（体の「冷え度」チェックシート
  「冷え度」チェック結果　ほか）
  ２　自分でできる冷えとり生活（冷えとり生活朝のコツ
  冷えとり生活昼のコツ　ほか）
  ３　冷えとりでできる不調の予防・改善術（頭痛がつらくて仕事になりません
  生理痛や生理不順がつらい　ほか）
  ４　心と体をぽかぽかにするために（大切なのはたったひとつでも変えること
  自分の１日を見つめ直すことの大切さ　ほか）
  巻末スペシャル（旬の温め食材カレンダー
  カレンダーの使いかた　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川嶋 朗(カワシマ アキラ)
  １９５７年生まれ。東京有明医療大学教授、（一財）東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当、医学博士。北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長などを経て、２０１４年４月から現職。日本統合医療学会理事

冷えとりの教科書(マイナビ文庫) [文庫] の商品スペック